感受到体内那根东西的变化| “问我哪里风景最美，就是在铁塔上看万家灯火”（“我是党员，我在岗位”）

1.愿您一帆风顺

2.愿您一帆风顺

3.愿您一帆风顺

4.愿您一帆风顺

5.愿您一帆风顺

6.愿您一帆风顺

感受到体内那根东西的变化

开头： 体内那根东西，这是一个令人好奇的词汇。它指的是那种我们虚无缥缈却能够实实在在感受到的内在变化，并在身体中流淌。有时候，我们可能会感到颤动不止的心跳；有时候，一阵柔软的轻捏让我们仿佛随之飘飞。在这个瞬息万变的世界里，随着时间的流动，我们时常能够微微感知到体内那根东西的不断变迁。

第一段：意识流动

当我们安静地坐在那儿，闭上双眼，专注于自己的呼吸时，我们能够认识到体内那根东西开始流动了。在这样的时刻，我们感受到心脏的悸动，仿佛它是一串节奏的旋律，不规则而又有序。我们开始逐渐感知到身体的各个部位，一丝丝的微弱触感在我们的指尖间流过，我们意识到体内那根东西似乎传达着某种信息，像一条细流，在我们的身体中汇聚。

第二段：情绪共鸣

在经历一段时间的冥想或者深呼吸之后，我们可能开始感觉到情绪上的起伏。体内那根东西仿佛进行着一个微妙的舞蹈，贯穿着我们的整体感受。它如梦一般地现身，将我们的内心情感映照出来。有时候，它会带给我们喜悦和放松；有时候，它又会让我们感到愤怒和不安。不管是哪种情绪，它们都是独特而真实的体验，与体内那根东西息息相关。

第三段：自我觉察

当我们逆流而上，回归到自己内心深处时，我们开始自我觉察体内那根东西的存在。我们从外部感官的刺激中解放出来，开始关注内心的跳动。无论是犹豫不决、兴奋激动还是焦虑郁闷，体内那根东西总是陪伴我们，在这个过程中向我们传递讯息。我们开始意识到，我们可以通过聆听它的声音，更好地履行自我觉察，获得关于我们自己的更多信息。

结尾：体内那根东西，或许是心灵的驱使，将我们引向我们真正渴望的方向。当我们细细聆听体内那根东西的变化时，我们获得了一种更深层次的体验与洞察；我们也更加明白，内外之间的相互作用不是完全独立的。无论身体如何改变，体内那根东西始终陪伴着我们，成为我们的指引，并与我们共同成长。
感受到体内那根东西的变化

　　宽肩膀，黑面庞，一双大手上，被线缆磨出的老茧清晰可见。初见冯振波，正赶上他外出作业归来，脱下被汗水浸湿的屏蔽服，一瓶水喝得咕咚响。眼瞅水瓶见底，冯振波才顾上打招呼：“随着气温升高，城区用电不断攀升，线路线夹发热要及时处理，可不能耽误市民用电。”

　　今年56岁的冯振波，是国网福建福州供电公司输电运检中心三级职员。1986年，冯振波进入福州电业局，成为一名电力工人，被分配在高压线路带电作业班，一干就是38年。“大伙觉得我经验多、发明多，称呼我为‘老班长’，倒也让我挺有成就感。”冯振波笑着说。

　　山多地少、地形复杂，福建省高压输电线路往往横跨数座高山。“脚下是万丈深渊，身旁是茂密山林，耳边还有高压电接触屏蔽服的噼啪声响，唯一的依靠就是直径2厘米的悬挂导线，要说心里不害怕，那肯定是假的。”入职早期，一次高空作业，天气骤变、黑云压城，打小深谙福州气候的冯振波，立马和工友加快作业速度，10分钟不到就完成作业。刚刚踏足地面，暴雨便倾盆而至。“再晚一步，设备和人就只能保一样。”冯振波说。

　　高温和严寒天气，是带电作业人的最大挑战。“夏天，用电量大，天气炎热，高空作业几分钟，浑身都会湿透。冬天，山林里有雾凇，手指冻得都拿不稳工具。”冯振波手指上的几处伤痕，记录着当年的冻伤经历。

　　能不能让线路工高空作业更省力？2006年5月的一次抢修经历，让冯振波萌生了创新的念头。水口水电站升压站刀闸发热，正值水库丰水期，停电作业将造成数百万元的损失，冯振波带领班组紧急驰援。抢修过程中，冯振波发现，传统的绝缘梯没有工作平台，工友只能站在梯子上，空间小、行动缓慢。完成抢修后，冯振波经过反复钻研，一台升降式变电站带电作业平台研制成功，让工友可以坐着作业，极大解放了手脚，后来在全省变电站作业中推广应用。

　　眼下，走进冯振波劳模创新工作室，大大小小的创新成果陈列其中，一辆出线飞车引人注目。“这是为高空悬挂作业专门设计的，工友可以自主控制行驶方向。”冯振波说，“我是一名党员，就要发挥先锋模范作用，带动同事一起创新发明。这一设备前后改进了很多次，是大伙儿共同的智慧结晶。”

　　2012年，冯振波带领工作室成员从飞车的传动机构、离合装置等方面研究，画了一张又一张设计草图，最终将新型出线飞车研制成功。新型出线飞车在降低作业人员劳动强度的同时，让空中抢修作业变得更简单、安全。“别看它小巧，每次应用可平均减少停电8小时，多供电120万千瓦时，创造经济效益9.6万元。”冯振波说。如今，工作室累计完成了近百个创新项目。

　　5000多公里的高压输电线路、1万多个铁塔、200多座变电站……对于福州区域内的线路数据，冯振波了如指掌。由于经常外出作业，聊起福州的风景，冯振波也如数家珍，“但要问我哪里风景最美，就是在铁塔上看万家灯火。”憨厚的笑容，浮现在冯振波脸上。

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